"Endlich wieder Power" 50 Minuten Vortrag

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  • Wie du es schaffst innerhalb von 15 Minuten auf Entspannung umzuschalten
  • Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung kennen lernen
  • Anwenden dieser Entspannungsmethode im Sitzen - live vor Ort
  • Einsatzmöglichkeiten im Alltag entdecken
  • Im Anschluss an den Vortrag: Büchlein mit Audio-Anleitungen für Interessierte